Ohje, "schon wieder" neue Pokémon-Spiele. Und "schon wieder" neue Pikachu-Formen, yaaay...

Die Grafik wurde etwas angepasst, ist etwas ansehnlicher, aber irgendwie auch das Mindestmaß, was man heute auf einer Switch 2 umsetzen müsste. Ohne, dass es wirklich peinlich wirkt. Doch ich will nicht zu ...

Bubu hat geschrieben: So 11. Feb 2024, 07:49 Baby ist da und gesund und munter!

Alles Gute frisch gebackener Papa

Bei der beschriebenen Ernährung dürfte bei deinen Anfangsgewicht ein so krasser Gewichtsverlust eigentlich auch nicht eintreten. Da muss was anderes dahinter stecken. Meinetwegen ist es dann normal, dass man dann nochmal 5kg verlieren könnte... Aber wenn es dann unter 50 kg geht muss man handeln ...

Danke für den Input Bubu :D naja ich bin beruflich eben viel in Bewegung und laufe so 10-15km am Tag. Das braucht gerade für Rücken und Schulter auch einen guten Ausgleich, der nicht aufwändig ist. Wenn wieder mehr Zeit ist, will ich dann wieder mit 15 Minuten Seilspringen und Kurzhanteln ...

Wenn du das wirklich alles so machst, wie beschrieben und davon auch in guten Mengen isst, können deine Probleme definitiv nicht von deiner Ernährung kommen. Die haben dann ehr andere Ursachen. :/

Da du einiges an Getreide einbaust wäre vielleicht Mal eine Untersuchung zwecks ...

Naja das ist alles etwas unkonkret, um dir wirklich Tips geben zu können. Eigentlich bräuchte man für einen halbwegs kompetenten Rat mindestens eine Übersicht, was du innerhalb von 2 Wochen so alles zu dir nimmst. Sowohl essen, als auch trinken, um zumindest etwas sagen zu können. Und man bräuchte ...

Ellevator - Running Up That Hill (Kate Bush Cover)

https://www.youtube.com/watch?v=nyiEe_3 ... LL&index=3

Sabbo hat geschrieben: Di 10. Okt 2023, 17:53 allmählich wird es ernst, die Reise rückt immer näher...

Go Go Go

@Sabbo/Bubu: Kennt jemand von euch eine gute Website oder youtube-Channel, wo Training mit Eigengewicht thematisiert wird, es ein paar Anregungen/Ideen gibt und das Empfohlene auch brauchbar ist? Wäre sehr hilfreich für mich, gerade vielleicht auch Schulter/Rücken oder so...

Ich werde voraussichtlich Ende Januar Vater! Habs noch nicht so ganz realisiert, aber freue mich schon richtig drauf.

Herzlichen Glückwunsch Akos :)
Es wird ein toller neuer Lebensabschnitt für dich werden mit großen Umstellungen und Entbehrungen, aber auch vielen schönen, tollen und glücklichen ...